Egyéni tudatedzés, coacholás
Egy profi coach nem tanácsot ad, hanem kérdez. Segít neked abban, hogy megértsd a helyzeted, erősségeid és lehetőségeid sokaságát. Innen indulva pedig melletted áll addig, amíg eléred a kitűzött célod.
- Égető élethelyzetekkel szembesültél, szeretnéd megtalálni a kiutat?
- Lelkesítésre, megerősítésre vágysz, mert együtt könnyebb?
- Kihívást jelent az álláskeresés? Szeretnél egy motiváló céghez kerülni?
- Többet akarsz keresni és szeretnéd, hogy értékeljék a munkád?
- Megtalálnád a valódi párod vagy segítség kellene a viharos dolgokon túllendülni?
- Javítanál a párkapcsolatod kommunikációján?
- Belefognál vállalkozásba, hogy a magad ura lehess?
- A hozzád hasonló gondolkodású emberek megtalálásában kérsz segítséget?
- Ötletekre van szükséged a közösségépítéshez vagy a nehézségeket, belső konfliktusokat szeretnéd leküzdeni?
Voltál már professzionális coachnál?
A Nemzetközi Coach Szövetség (ICF) a coacholást így határozza meg: „az ügyféllel való partneri együttműködés egy olyan gondolatébresztő és kreatív folyamatban, amely arra inspirálja az ügyfelet, hogy szakmailag és személyesen a legtöbbet hozza ki magából.”
Többféle okból választanak az emberek coachot segítőtársul. Lehet ez egy nagyon konkrét cél, pl. munkahely keresése, interjúra vagy egyéb téthelyzetre való felkészülés, egy komoly üzleti vagy magánéleti döntés átgondolása.
Mit kaptam? Lendületet, frissességet, pezsgést! És nagyon hálás vagyok érte!
Céltudatosság és eredményesség erősítése
Semmilyen szél nem kedvez annak, aki nem tudja, melyik kikötőbe tart. - Seneca
Érezted már úgy, hogy nem tudod pontosan merre menj tovább? Hogy nincs elég önbizalmad? Hogy a kitűzött célod hatalmasnak és lehetetlennek tűnik? Ilyen esetekben jól jön egy coach, aki kéretlen tanácsok osztogatása helyett segít elérni a céljaidat.
A lehetőségek végtelenségét képviseled.
Rendszerszemlélet és távlatokban gondolkodás erősítése
Mint a vándor, aki egy bonyolult hegyrendszert ismert meg vándorlásai közben, s a legmagasabb csúcsra érve, átlátja egy táj szerkezetét, áttekinti a hegycsúcsok összefüggő sorozatának geológiai törvényszerűségét, úgy látjuk mi is a múló évekkel a rendszert mindabban, ami történik életünkben és mások életében. -
Márai Sándor: Füveskönyv
Egy képzett útitárs segítségével sokkal könnyebb rálátnunk erre a rendszerre. A külső nézőpont segít felismerni az összefüggéseket és ezek birtokában könnyebben meg tudjuk hozni azokat a döntéseket, amik számunkra kedvező változásokat hoznak.
A coacholás nem való mindenkinek
Csak olyanoknak segít, akik képesek farkasszemet nézni önmagukkal és változtatni mindazon, amin szükséges.
Ezért kérem, azok ne jelentkezzenek, akik:
- nem akarnak felelősséget vállalni;
- vállalásukat nem tartják be;
- csak panaszkodni szeretnének, de cselekedni nem;
- mindig másokat hibáztatnak;
- sose néztek, vagy nem akartak tükörbe nézni;
- azt akarják, hogy mások (mindig) megmondják nekik, hogyan éljék az életüket;
- nem akarnak önmagukba pénzügyileg befektetni a fejlődés érdekében;
- aktív pszichiátriai kezelés alatt állnak.
Gyakori témák
- Önismeret
- Önbizalom növelése
- Asszertivitás
- Konfliktuskezelés
- Stresszkezelés
- Időgazdálkodás
- Munka és magánélet egyensúlya
- Életvitel és szokásrendszerek
- Az első 90 nap
- Delegálás
- Kiégés
- Karriertervezés
- Válságkezelés
- Motiválás
- Összetett döntések
- Nyilvános beszéd, előadás
- Kulturális különbségek
- Énmárka
- Kapcsolatépítés
- Változáskezelés
- Tanulás, fejlődés
Ügyfeleim visszajelzése a közös munkáról
Gáspárral való beszélgetésünk fő célja az önismeret volt mivel közel 10 éves karrierem során először éreztem úgy hogy elvesztettem önmagam. Köszönöm a pozitív és őszinte visszajelzéseket amik erőt és iránymutatást adtak ahhoz, hogy elmélyüljek az önismeret világában. Ha van egy ilyen beszélgető partner mint Gáspár, akkor biztos megleled a választ ahogyan én is!
Tapasztalni teljesen más, mint beszélni róla. Egy óra leforgása alatt nem történt világot megrengető következmény, de az én akadályom nagysága jelentősen lecsökkent a megugorhatatlanról az átléphetőre. Egy-két gondolat, praktika, amelyre Gáspár segítségével saját magam világítottam rá.
Tőled, általad tanultam meg: - szabad (elsősorban általunk beiktatott) korlátok nélküli gondolkodásmód és a korlátlan lehetőségek tudata - azt, hogy az innovatív gondolkodás nem kerül plusz energiába - az előrelátás képességének fontossága - versenyszellem ellenfelek nélkül és még sorolhatnám!
